Stres to nieodłączny element współczesnego życia. Praca, obowiązki domowe, relacje międzyludzkie – wszystko to może prowadzić do poczucia przytłoczenia i napięcia. Choć nie zawsze da się całkowicie wyeliminować stres, można nauczyć się go kontrolować i minimalizować jego negatywne skutki. Jak więc skutecznie radzić sobie ze stresem na co dzień? Zrozumienie źródeł stresu...