Khả năng điều chỉnh tâm trạng là một kỹ năng quan trọng của EQ. Biết cách chuyển từ trạng thái tiêu cực sang tích cực thông qua các kỹ thuật như thở sâu, tưởng tượng tích cực, hoặc thay đổi góc nhìn về vấn đề đang gặp phải. Link: https://www.gioitinhtuoiteen.org.vn/teenager/chi-so/eq-la-gi/ Hashtags: #gioitinhtuoiteen #chisoeq #dieuchihnhtamtrang #tichcuc #kythuaat